Děkuji může stačit: Jak přijmout pochvalu bez seznamu vlastních nedostatků
Někdo vám řekne, že jste něco zvládla hezky, a vy už vysvětlujete, proč si uznání vlastně nezasloužíte. Znáte tuhle rychlou odbočku? Zkuste ji tentokrát vynechat. Pochvala nemusí vyvolat obhajobu ani soutěž ve skromnosti. Může být prostě příjemnou součástí setkání.
V sérii Silná a vznešená žena hledáme malé podoby sebeúcty v běžném dni. Jednou z nich je schopnost nezpochybnit každé dobré slovo, které k vám přichází. Nejde o povinný optimismus nebo nácvik dokonalé reakce, ale o možnost odpovědět po svém a s větším klidem.
Zachyťte první automatickou odpověď
„To je maličkost“ někdy vyslovíme tak rychle, že si ani nevšimneme, co druhý ocenil. Zkuste místo toho krátce vyčkat. Co vlastně řekl? Všiml si pečlivé práce, hezkého nápadu nebo něčeho, z čeho máte radost i vy?
Pak stačí jednoduché poděkování. Chcete-li pokračovat, můžete připojit větu, která je pro vás pravdivá: „Přípravě jsem věnovala dost času.“ Nemusíte odhalovat všechny slabiny výsledku, aby rozhovor zůstal upřímný.
Spolupráci oceníte i bez vymazání sebe
Některé úspěchy jsou společné a je správné to připomenout. To však neznamená, že v nich váš podíl musí zmizet. Poděkovat za ocenění a pochválit tým se dá v jediném přirozeném rozhovoru.
Zkuste například přijmout kompliment a teprve potom dodat, co přinesli ostatní. Vyhnete se větě, která původní pochvalu úplně odmítne. Je možné být férová k druhým a zároveň si přiznat, že jste k výsledku přispěla.
Přijetím milých slov nic nepodepisujete
Když někdo oceňuje, jak se o věci staráte, nevzniká tím automatický závazek pokračovat bez omezení. Budoucí pomoc, čas nebo další úkol můžete domluvit zvlášť. Vaše hodnota nemusí být podmíněná tím, že zůstanete stále k dispozici.
Za pochvalu můžete poděkovat i ve chvíli, kdy následující prosbu odmítnete. Není nutné se kvůli tomu vracet a zpochybňovat původní uznání. Dnešní poděkování a zítřejší plán mají vlastní místo.
Vlastní hranice platí i u komplimentů
Pokud vám osobní poznámka není příjemná, nemusíte ji přijmout s úsměvem. Můžete říct, že o podobné komentáře nestojíte, nebo převést rozhovor jinam. Označení „myslel jsem to hezky“ vám nebere možnost zvolit vlastní reakci.
U běžné, vítané pochvaly si ale zkuste dovolit jednoduchou odpověď bez omlouvání. Nemusí být dokonalá ani pokaždé stejná. Prostor pro vědomější ženský život někdy vznikne i tím, že přestanete automaticky zmenšovat to, co se vám povedlo.
Fotogalerie
Zdroj informací, fotografie i vizualizace: Redakční vztahová inspirace HMG; obrazové ilustrace: HMG.
Sponzorovaný odkaz
