Nemáte čas vařit a nechcete objednávat? Tyto rychlé recepty vás zachrání

Jíst zdravě neznamená každý den trávit hodiny v kuchyni. Naučte se několik osvědčených rychlých receptů na zdravá, hotová jídla do půl hodiny. V práci a na cestách se zase hodí mít zásobu zdravých pokrmů rychlých na přípravu, která nahradí jak svačinu, tak i hlavní jídlo.

I ti, co vaření opravdu milují, si občas zaslouží pohov. Někdy chybí chuť, jindy čas či prostor. V takových chvílích je důležité mít po ruce zdravý záložní plán, díky němuž nebudete muset neplánovaně držet hladovku, ani slevovat ze zásad zdravého stravování.

Zdravé jídlo hotové za pouhých 30 minut

Umět si připravit zdravé jídlo za několik minut je schopnost, kterou oceníte pokaždé, když domů dorazíte vyčerpaní a hladoví. Potřebovat budete pouze správné suroviny. Základem zdravé spižírny je rýže, těstoviny, kuskus, celozrnné pečivo, tuňák v konzervě, uzený losos, vajíčka, zelenina, šunka, mléčné výrobky, olivový olej, ocet balsamico, pesto a čerstvé bylinky.

Z výše uvedených surovin si zdravé jídlo připravíte během chvíle. Výborné jsou těstoviny s pestem, tuňákem a rajčatovou omáčkou či lososem a rukolou, zeleninový salát s vajíčkem a parmazánem nebo rajčata zapečená s mozzarellou, posypaná čerstvou bazalkou.

Vyvážená jídla Herbalife Nutrition nahradí svačinu i hlavní jídlo

Na cesty jsou skvělá vyvážená jídla v prášku, která stačí zalít vodou nebo pro lepší chuť mlékem. Instantní jídla Herbalife Nutrition nabízí vyvážený poměr všech živin – bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny, vitamínů i minerálů. Zasytí, ale zároveň skvěle chutnají.

Například Formula 1 představuje koktejl s pestrou nabídkou příchutí, jako jsou vanilka, čokoláda, banán, malina, lesní ovoce a mnoho dalších. Stačí zalít živočišným či rostlinným mlékem a pořádně protřepat.

Zpestření zdravého jídelníčku nabízí také Gurmánská tomatová polévka obsahující spoustu bílkovin. Vychutnat si ji lze teplou i za studena – jen ji zalijete vodou požadované teploty a promícháte. Všechny uvedené produkty zakoupíte v distributorské síti Herbalife Nutrition.